トレーナーコラム– category –

「もう40代だし、今さら運動を始めても遅い気がする」 パーソナルジムに来られる方の中には、そう感じている方が少なくありません。 しかし結論から言うと、40代からでも運動を始めるのはまったく遅くありません。 むしろ、ここからの過ごし方次第で10年後...

パーソナルジムというと、 「２～３ヶ月で痩せる場所」 というイメージを持つ方も多いかもしれません。 実際に短期集中型のジムもたくさんあります。 一方で、当ジムには２年、３年、最長は５年以上継続して通ってくださっている会員様が数名いらっしゃい...