「ジムに通おうと思っているけれど、24時間ジムとパーソナルジム、どちらを選べばいいの？」
このようなご相談をいただくことがあります。
どちらにもメリットがあり、大切なのは「自分の目的に合っているかどうか」です。
今回は、それぞれの特徴をご紹介します。
24時間ジムが向いている方
24時間ジムの魅力は、自分の好きな時間に利用できることです。
仕事が不規則な方や、自分でトレーニングメニューを考えられる方にとっては、とても便利な環境です。
しかも、ここ数年でリーズナブルな月会費で通える24時間ジムが次々とオープンしてますので、通いやすくなったと思います。
すでに運動習慣があり、「一人でも継続できる」という方には、24時間ジムは良い選択肢と言えるでしょう。
パーソナルジムが向いている方
一方で、「何から始めればいいかわからない」「一人ではなかなか続かない」という方には、パーソナルジムがおすすめです。
パーソナルジムではトレーナーと一緒に目標を設定し、その日の体調や体力に合わせてトレーニングを進めるため、モチベーションも維持しながら、無理なく続けられることが特徴です。
また、正しいフォームを身につけられるので、効率よく身体づくりができるだけでなく、ケガの予防にもつながります。
運動習慣をつくるなら「続けられる環境」が大切
運動は、短期間だけ頑張るよりも、長く続けることが何より大切です。
実際に、「24時間ジムに入会したけれど、だんだん足が遠のいてしまった」という方が、当ジムへ来られるケースも多いです。
その理由は、運動が苦手だからではなく、「一人で続けること」が意外と難しいからです。
だからこそ、GROWでは運動習慣をつくるためのサポートを大切にしています。
GROWが大切にしていること
当ジムは、「短期間で痩せること」だけを目的にしたジムではありません。
目指しているのは、5年後、10年後も元気に動ける身体づくりです。
そのため、一人ひとりの生活スタイルや体力に合わせたトレーニングをご提案し、無理なく続けられる環境づくりを心がけています。
実際に、5年以上継続して通われている会員様も多くいらっしゃいます。
金沢市、野々市市でパーソナルジムをお探しの方へ
24時間ジムにも、パーソナルジムにも、それぞれの良さがあります。
もしあなたが、「これから運動習慣を身につけたい」「健康のために長く続けたい」とお考えなら、パーソナルジムという選択肢はきっと力になれるはずです。
パーソナルジムをお探しの方は、ぜひ一度体験トレーニングへお越しください。
あなたに合った運動の始め方を、一緒に見つけていきましょう。
